보건학
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작성일 22-11-16 06:46
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설명
보건학1[1]
순서
2. 건강행위의 definition 및 influence(영향)요인
(1) 건강행위의 definition
1) 건강행위: 건강을 유지, 회복, 증진시키는 것과 관련된 신념, 기대, 동기, 가치, 지각, 그 외 인식적인 요소들과 같은 개인적인 속성과 감정적이고 정서적인 상태, 기질을 포함하는 성격속성 , 명백한 행위유형, 행동·습관
2) 건강행위의 유형
① 예방행위와 보호행위: 자신이 건강하고 아무런 질병의 증후가 없다고 믿는 사람들에게 나타남
- 최소 7시간 이상의 숙면
- 적당한 양의 규칙적인 식사습관(아침식사를 거르지 않는 것도 포함)
- 체중관리
- 육체적 여가활동(수영, 도보, 정원 가꾸기, 운동, 주말여행, 사냥 및 낚시)
- 금연
② 질병행위: 자신의 신체에 질병의 증후가 있다고 믿는 사람들의 감정에 의해 유발되는 행위
- 증상에 대한 불만 토로
- 친구들이나 친척들에게 도움을 청하거나 조언을 구하는 행위
- 의사를 만나기 위해 일정을 잡는 행위
③ 환자역할행위: 스스로, 남들이 아프다고 진단한 사람들에게 보여지는 행위, 병을 치료하고자 노력하고, 신체적, 정신적, 사회적 기능을 회복하고자 노력하는 경향
- 전문의료인에게 치료를 받으려는 행위
- 처방대로 약을 복용하는 행위
- 휴식과 회복을 위하여 퇴근 후나 방과 후에 집에서 쉬는 행위(적극적인 휴식)
(2) 건강행위에 influence(영향)을 미치는 요인:
1) 지식(왜 행동이 문제가 되는가
2) 신념과 태도
3) alteration(변화) 를 위한 시도
4) alteration(변화) 의 동인으로서 의미있는 타인들
5) alteration(변화) 의 장애요인과지지 요인(강화요인, 가동·가능요인, 소인·편향요인)
3. 행위alteration(변화) 를 위한 준비·기법
(1) 개개인의 속성 에 따른 적용기법의 差別(차별) 화
- 긍정적인 강화요인
1) 소비적 강화요인: 사탕, 쿠키, 요리와 같은 맛있는 먹을거리
2) 행동적 강화요인: TV시청, 휴가, 수영, 본인이 좋아하는 것을 즐길 기회
3) 조작적 강화요인: 쓰레기 처분을 도와준 겅에 대한 보상, 어떤 연구를 도와준 대가로 받는 높은 학점의 약속
4)…(skip)
다.
